6. Η κατανάλωση φαγητών λίγο πριν τον ύπνο. Γι’ αυτό είναι χρήσιμο να αποφεύγεται η κατανάλωση φαγητού 2 με 3 ώρες πριν από τον ύπνο.
7. Τα μεγάλα γεύματα και η οριζόντια θέση του σώματος μετά από το φαγητό. Γι’ αυτό τα μικρά και συχνά γεύματα είναι προτιμότερα για την πρόληψη και την αντιμετώπιση της νόσου. Το κεφάλι κατά τον ύπνο πρέπει να είναι λίγο πιο ψηλά από το υπόλοιπο σώμα (γύρω στα 20 εκατοστά) στους ασθενείς με γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση. Η ανύψωση του πάνω μέρους του κρεβατιού μόνο με μαξιλάρια δεν βοηθά.
8. Οι πολύ στενές ενδυμασίες. Γι’ αυτό είναι προτιμότερα τα φαρδιά και χαλαρά ρούχα.
9. Τηγανητά φαγητά
10. Τρόφιμα όπως η σοκολάτα, το σκόρδο, το κρεμμύδι, ο δυόσμος, τα εσπεριδοειδή φρούτα (λεμόνια, πορτοκάλια, γκρέιπφρουτ) και οι χυμοί τους
11. Τα αναψυκτικά και άλλα αεριούχα ποτά
12. Τα λιπαρά ή πικάντικα εδέσματα
13. Φαγητά με βάση σάλτσας ντομάτας (σάλτσα σπαγγέτι, πίτσα).
